10月は健康診断からスタート

10月はじまりましたね

秋を意識して

今日は筍の炊き込み弁当です

おかずは鶏肉の天ぷらに

塩とガラムマサラをかけて

刻み大葉で爽やかに

玉子焼きはひじき入り

小松菜と小海老はごま油で

ささっと炒めて塩コショウのみ

彩りに人参の炒め煮

私は健康診断（集団検診日）なので

空腹を抱えて行ってきました

ご褒美にさらさ3でランチです

ひさびさのお一人様ですが

なかなか堂々と入店できました

私の注文したアーリオオーリオが

いい匂いしてきたーー

おなか、、、空いた、、、