ROKI +++ kanatakonata

思わぬ展開で転勤族になりました。今は京都です。新しい土地での暮らしなどを綴ってます。

2016-08-23から1日間の記事一覧

やっぱりお弁当にしよう

今日のお弁当なんとなく見た目ヘルシー(蓮根、ひじき、人参、枝豆、レタス)お肉もありますが鶏胸肉です私は筋肉質なのでしっかり食べて脂肪を燃焼させるほうがいいみたいそして低カロリーを意識するより腹八分の食事量(これ難しい)とゆっくりよく噛むこと…